Céčkem proti stresu a vyčerpání

Kdo má dnes život bez stresu? Kdo má v pořádku imunitu? Možná patříte mezi ty vyvolené, kteří si na tyto otázky odpoví: „Přeci já!“ Pokud se však cítíte často unaveni, přetaženi, pracujete v kuse mnoho hodin denně na jednom čí více projektech a přicházíte domů vyčerpáni, mám důležitý tip.

Stanovte si hladinu vitaminu C v moči pomocí reagentních proužků „Uro-C-kontrol“, které je možno objednat a zakoupit v lékárně. Podle zbarvení proužku podle škály zjistíte, za máte hladinu v normě (100 mg/dl a máte proužek žlutý), či zda jste na hranici skorbutu (kurděje) a váš proužek je proužek sytě zelený.

 

PROČ JE DŮLEŽITÉ VĚDĚT, KOLIK MÁTE VITAMINU C VE VAŠEM TĚLE?

Nedostatek vitaminu C vede k oxidativnímu stresu, který je dáván do souvislosti se vznikem alergií, autoimunitních, neurodegenerativních a kardiovaskulárních chorob a nádorů. Nedostatek vitaminu C může vést k oslabení imunity (opakující se infekce, zvýšená vnímavost k infekcím), ke vzniku chronických zánětů (revmatoidní artritida, atopická dermatitida, ateroskleróza); ke vzniku poruchy centrální nervové soustavy (syndromu vyhoření, deprese, demence), k poruše metabolizmu kostí a pojiva (osteoporóza, poruchy hojení ran).

 

KTERÝ PREPARÁT S VITAMINEM C MÁM ZVOLIT A PROČ?

Smoothies

Ovoce je přirozený zdroj vitaminu C. Co však dělat, když nestačí?

Lipozomální technologie zaručuje nejúčinnější perorální vstřebávání vitaminu C (vitamin C je obalen vrstvou přírodních fosfolipidů), kdy oproti běžným formám vitaminu C:

  • má několikanásobně vyšší vstřebatelnost ze střeva do krevní plazmy,
  • má účinné uvolňování a cílenou distribuci do krve a buněk,
  • má vyšší plazmatické hladiny zajišťující normální funkce zejména imunitního a nervového systému,
  • zabezpečuje odpovídající tvorbu kolagenu, důležitého pro hojení a pevnost tkání -cévy, chrupavky, kosti, kůže, vlasy.

Nyní od října je na trhu nové balení Lipo-C-ASKOR forte (120 kapslí), každá obsahuje 520 mg vitaminu C v lipozomálním obalu. Při silném deficitu – vysoký stres, počínající infekce – je vhodná forma sirupu Lipo-C-ASKOR sirup, kdy 1 gram vitaminu C je obsažen v 5 ml roztoku lipozomálního vitaminu C. Proužky na stanovení hladiny vitaminu C v moči jsou přibaleny k produktu.

Prevapis adults a Prevapis junior jsou přípravky vitaminu C –  šumivé tablety s propolisem E.P.I.D.; z těchto přípravků jsou odstraněny alergizující složky a vosky patentovaným postupem při zachování imunomodulačních, antioxidačních, protizánětlivých, antimykotických, a protivirových účinků. Obsahuje extrakt z plodů šípkové růže, propolis E.P.I.D., serapeptázu, N-acetylcystein, extrakt z kořene ďáblova drápu – harpagosid.

 

ČÍM DOBÍT ENERGII?

Vhodným doplňkem stravy je Enervin, který se z Itálie, obsahuje kořen ženšen, maka kořen, zelený čaj, semena guarany, eleuterokok kořen, kolovník semena, jinan listy. Doporučeným dávkováním je ráno 25 kapek a po obědě 20 kapek rozpuštěných v troše vlažné vody. Osobní zkušenost praví, že vás zaručeně probudí k lepším pracovním výkonům.

Dalším tipem je Biofosfina (sáčky), což je doplněk stravy vhodný jako pomocný prostředek při psychické a fyzické únavě v případě zvýšených nároků na vaše tělo. Dodává tělu fosfor, hořčík, draslík a kreatin, které přispívají k normální činnosti svalů a nervové soustavy, k normálnímu energetickému metabolizmu a ke snížení míry únavy a vyčerpání.

EpaRITION new sáčky – doplněk stravy, obsahuje glutathion, který je hlavní nitrobuněčný antioxidant. Má antioxidační účinek, detoxikační účinek, hepatoprotektivní účinek – látka ochraňující játra. Významná je úloha glutathionu v regulaci počtu a funkčnosti erytrocytů a leukocytů, tím ovlivňuje imunitní systém, zvyšuje obranyschopnost organizmu.

Nesmíme opominout, že 70 % naší imunity je v tlustém střevu, je zde i náš „druhý mozek“, proto musíme dbát, aby mikrobiom – tedy osídlení střev bylo správné, a užívat probiotika.

Nesmíme zapomenout doplnit vitaminy řady B včetně B12, vitamin D, vitamin E a K2, který je důležitý pro prevenci řídnutí kostí

Pro správné fungování buněk a zejména organel – mitochondrií, které vytvářejí energii v buňce – jsou zapotřebí i některé prvky: vápník, hořčík, zinek, selen, molybden, měď, chrom, jichž míváme ve stravě většinou nedostatek.

Držím palce a přeji úspěšný boj s podzimní únavou, špatnou náladou a nemocem ze stresu.

MUDr. Hana Jarošová

MUDr. Hana Jarošová

MUDr. Hana Jarošová, Ph.D.
Bioregenerační a rehabilitační centrum, Klinika bolesti zad a fibromyalgie, Homeopatika, Akupunktura
Říčany, Rýdlova ulice (proti číslu 18)
Telefon: 777 190 046